Category: образование

сера

Анонс моих проектов

Пока нет времени на редакцию поста.
Если необходимо, подробности и расписание ближайших проектов будет тут.


Минск (если не указано другое)


2019 год

13-24 июня 2019г. Программа «Избавляемся от лишнего веса – вместе и навсегда» («Стройняшка»). г. Сочи. Подробнее тут. ИЗ МИНСКА летает самолет в Сочи!!! Главная мысль: "мы не худеем, а учимся жить, как стройные люди". В этой статье я пишу и о том, какие изменения вас ждут, и о том, чем будут наполнены дни. Оплата до 1 мая - 250 у.е. До 1 июня - 300 у.е.  ПОЗЖЕ И НА МЕСТЕ - 350 у.е. Еда и жилье 25 долл в сутки. Отзывы с тренинга 2010г тут. С тренинга 2011г. тут.  С тренинга 2012г. тут. Пишите на е-мейл: vp1@tut.by


23 июля - 2 августа 2019г. Большой Белорусский Гештальт-интенсив.  Приглашаются все желающие.  Подробности - пишите на е-мейл: vp1@tut.by
8-14 августа 2019 года Городской гештальт-интенсив МГИ -6. г. Минск. Подробности - пишите на е-мейл: vp1@tut.by

16 - 22 августа 2019г.  Тренинговый интенсив «Остров» для всех! Вас ожидает уединенный палаточный городок и погружение в совершенно особый мир... И это — не тренинг (в смысле «тренировка») — это самое настоящее СО-бытие в близких к природе и себе условиях. Разговор пойдет о зависимых от отношений. Ведущая - Виктория Пекарская.
Многие люди в последнее время под созависимостью стали ошибочно понимать проблемы и особенности вполне нормальных отношений между людьми. Это понятие стало пугающим ярлыком, который требует особого внимания и "лечения". Находятся люди, которые практически каждого называют “созависимым”, потому что (о ужас!) он зависит от своих чувств к близким людям. Вам сложно сказать о том, что вам не нравится в другом человеке? Вы “созависимы”! Вы не умеете сказать "нет"? Вы “созависимы”! Вам хочется быть рядом с любимым - о да, тоже проблема. Будем “лечить”.
На Острове мы бы хотели разоблачить все эти выдуманные сложности и научить вас определять - где есть проблема, а где ее нет. Посмотрите – вдруг описанные ниже ситуации покажутся вам знакомыми.

Вы часто думаете, что без вас другой человек (мужчина или женщина) точно пропадет. Вот есть у вас ощущение, что взрослый, вполне себе сформировавшийся человек, старше 18 лет без вас – ну, никак! Что с ним обязательно случиться без вас какая-нибудь катастрофа: он попадет в страшную аварию, у нее кончатся деньги и она пойдет по миру, или он просто не сумеет достать суп из холодильника и умрет от голода. Внешние обстоятельства при этом не важны. Важно и очевидно, что без вас ему или ей – край. Подавится косточкой от винограда. Или через три месяца задохнется от пыли в неубранной квартире.
Вы думаете, что если другой человек ведет себя не так, как вы хотите, то это катастрофа. Что мир рушиться, когда другой человек одевается не так, как вы хотите. Или ест неаккуратно (или, наоборот, чересчур аккуратно). Или совершенно идиотски улыбается, когда это совсем не к месту. Или устраивает непонятную истерику, которую вы никак не можете остановить. И что все это видят, и показывают пальцем, и шушукаются между собой именно об этом.
Вы думаете, что хотели бы уйти от этого человека, но вас за это осудят. Что невозможно будет смотреть людям в глаза. Что все будут укоризненно качать головой и говорить: “Ну как ты мог (или могла)?! Ну ведь такой хороший человек тебе попался (а ты, соответственно, человек плохой)! Ведь вы были такая пара красивая!” Что весь мир обернется против вас, если вы просто выйдите в магазин и вернетесь на 5 минут позже. Потому что смотрите пункт первый. Без вас-то человек – пропадет!

Какие-то ситуации показались вам знакомыми? С чем-то из описанного выше вы сталкивались и не всегда разрешали удачно? Какие-то ситуации вас пугают так, что вы их избегаете и тем самым портите себе жизнь?
Что ж, похоже, вы по адресу. Мы сталкивались с этими проблемами, мы их решили (по крайней мере, мы давно ни с чем подобным не сталкивались). Поэтому мы помогаем другим людям разобраться с этими проблемами.
Наша главная цель – чтобы в отношениях было хорошо и вам, и вашим окружающим, тем, у кого отношения с вами. Психология хороша тогда, когда делает лучше жизнь не только одного человека, но и тех, кто рядом с ним.
Представьте, что вы поняли откуда у вас появляются чувства из описанных выше ситуаций и можете их больше не испытывать, если захотите. Что вы можете спокойно управлять своим временем и настроением. Что можете спокойно контролировать свою жизнь. Что если вы захотите, вы сможете вполне осмысленно выбрать: остаться вам с этим человеком или уйти. Учитывая все действительные, реальные за и против.
Если эти варианты будущего вам нравятся, если они вам близки, то, похоже, вам стоит съездить в наш летний тренинговый лагерь.

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС

Вы можете попробовать прямо сейчас. До нашего летнего тренингового лагеря ещё есть время, и вы уже сейчас можете начать движение к улучшению ваших сексуальный отношений. Начните с простого:
1. Замедляйтесь. Когда вам хочется броситься на помощь близкому человеку, который, как вам кажется, вообще-вообще никак без вас не выживет, просто замедлитесь. Замедлите дыхание, присядьте, сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Такое замедление поможет вам унять переживания и немного отрезвит. И вы сможете всё обдумать.

2. Обдумайте. Действительно ли нужна помощь? Может быть, пусть человек попробует свои силы? Может быть, в этот конкретны раз он справится сам? Может быть, ему нужно набить эту шишку?

3. Не переживайте попусту. Скорее всего, вас гложет вина, стыд и отчаяние, верно? Но так ли обоснованы эти чувства? Подумайте над этим - если основания для этих чувств? Настоящие объективные основания? Если присмотреться, вы увидите, что изрядная часть переживаний возникает просто из ошибочной оценки происходящего.

Разумеется, мы описали только самые-самые первые шаги. Значительно, значительно больше будет в нашем летнем тренинговом лагере.

ПРОГРАММА ОСТРОВ-2017

Блок 1. Что такое созависимость
– Правда ли, что 98% населения этим «заражены»
– О чём стоит беспокоиться, о чём нет
– Как быстро и правильно проверить себя на созависимость

Блок 2. Из чего состоит созависимость
– Ваша личная история: как ваше воспитание и развитие влияли на ваши привычки
– Составляющие созависимости: вина, стыд, бессилие, отчаяние
– Что делать с возникающими переживаниями и как исправить вашу историю
– Где взять сил, чтобы выйти из созависимости и управлять своей жизнью

Блок 3. Что делать, если созависимый – близкий мне челокек
– Как ваши привычки влияют на ваших близких
– В чём причины созависимости - как сделать так, чтобы эта напасть миновала ваших детей
– Профилактика созависимых отношений

Все это не только голая теория, но и масса полезных практических упражнений, в которых вы сможете исследовать свое поведение в разных ситуациях, и научиться действовать более взвешено и разумно. Поверьте, ради такого стоит поехать на Остров-2017!

Где? Палаточный лагерь на реке Березина.
Все включено. При желании можно взять свой инвентарь.
Сколько?
Оплата до 1 июня 250долл
С 1 июня 300. С 1 августа и на месте 500.

Сейчас еще сезон самых низких цен! Можно позвонить Ирине по тел. +375296637703, и сказать "Хочу на Остров 2017г", она все устроит в лучшем виде. Или написать на емейл coolenok@mail.ru
Набор на новую обучающую группу по программе МГИ (обучение гештальт-подходу, для себя или для работы). 1я ступень, 1е занятие. Ведущие. Евгений Фридман, Виктория Пекарская. Тренер-стажер Настя Капустинская. Подробности - пишите на е-мейл: vp1@tut.by
. Набор на специализацию "Групповая терапия. Ко-терапия. Гештальт-подход". Только для коллег и студентов Программы МГИ. Ведущие: Евгений Фридман, Виктория Пекарская. Подробности - пишите на е-мейл: vp1@tut.by

Групповая работа в гештальттерапии – это не только основной способ обучения гештальт-подходу, но и важнейший терапевтический инструмент в достижении желаемых клиентом жизненных изменений, наравне с индивидуальной терапией.
Мы предлагаем программу обучения группового гештальт-терапевта, и, помимо представления необходимого теоретического материала (в лекциях и семинарах) и обучения навыкам ведения группы (в упражнениях и работе под супервизией), планируем сделать акцент на анализе такого терапевтического фактора, как динамика отношений в ко-терапевтической паре – с опорой на понятия «теория поля» (К.Левин), «групповое сознание и групповое бессознательное» (Даниил Хломов), основные понятия гештальттерапии (фон/фигура, теория self, контакт), а так же собственный многолетний опыт работы в ко-терапии. Мы рассматриваем пространство данной обучающей группы, как «лабораторию контакта», где будет место как для профессионального развития, так и личностного.
Практикум по групповой психотерапии включает анализ терапевтических сессий, овладение базовыми умениями и навыками группового психотерапевта, разбор кейсов в работе гештальт-групп, работа в ко-терапии.
пии".Подробности - пишите на е-мейл: vp1@tut.by

Каждый апрель. Терапевтический Шаттл МГИ. "Женский Интенсив" В городе Друскиненкай, роскошный спа-курорт (для нашего проекта - скидки на проживание и спа). Только для женщин. Темы: женская успешность; интимность и оргазм; женское репродуктивное здоровье; образ тела, вес, спорт в здоровом прочтении.  (Заезд 4 апреля с ужином, выезд 10 апреля с завтраком). Ведущие: Сушкова Юлия, Якубовская Ирина, Пекарская Виктория. Подробности - по тел. +375292817260 (Люба), или группа в фейсбуке, или пишите на е-мейл: vp1@tut.by

г очередное занятие новой супервизорской группы (утром, с 10-00, в будние дни, обычно по четвергам). В группе пять мест. Пишите на мейл vp1@tut.by

И это еще не все!!! Этот пост я буду регулярно обновлять по мере уточнения дат и появления новых проектов. Заходите!

Все проекты - в МИНСКЕ, если в анонсе не указано другое.

P.s. Звездочка (*) возле даты означает "скорее всего будет именно эта дата". :)

От бойкота до призвания. Личное.

Когда я закончила начальную школу, которая базировалась в уютном крыле большого и сложного, на мой детский взгляд, здании, мы, как и все поколения мелкоты до нас, оказались четвероклассниками, выброшенными в мир цифр и букв, означающих номера кабинетов. Ничего сложного в этом не было – на большом стенде в коридоре было расписание и вся нумерация по всем предметам и классам была налицо. Всем, кроме английского.

Начало сентября меня застало у бабушки в Мариуполе (Жданове в то время), где я обычно проводила лето, и первые пару дней я благополучно пропустила. Все бы ничего, но именно пропуск первого урока английского положил начало двум важным жизненным детским решениям, которые до сих пор влияют на мою жизнь. ПЕРВОЕ: я привыкла СЧИТАТЬ, что не люблю английский (и не способна к нему). ВТОРОЕ: я не замечаю, как показываю другим, что они мне НЕ НУЖНЫ.

Это были спойлеры, ну а сказка впереди…
Collapse )

Как я научилась писать тексты. Очень личное)

Я училась в образцово-показательной школе «с английским уклоном» (когда я была в шестом классе, она вдруг стала минской гимназией №1). У нас были свои преимущества – например, только 1я смена для учебы. И свои недостатки – обязательная продленка чуть ли не до 8го класса, не посещать которую можно было только по специальному разрешению РОНО. Уроков задавали много, в продленке больше хотелось играть, а не заниматься, и все, что можно было отложить на выходные, я, конечно, откладывала.
Отдельным мучением для меня было – угадайте что? Нет, не математика. Писать сочинения – по художественным произведениям и картинам, - в частности. Хуже было только рисование и «домашнее чтение» на английском.

В воскресенье, ближе к вечеру, я тоскливо усаживалась за стол перед чистым листом бумаги и начинала листать злосчастную книжку с ненавистными репродукциями бессмертных произведений (как сейчас перед глазами стоит «Опять двойка»). Я бесконечно пила чай, чертила что-то малоосмысленное в черновике и ждала, когда наконец придет ночь.Collapse )
А у вас есть истории про любимых пап? Интересно…

Защищаться нельзя слушать. Запятую поставьте сами.

Мелькают в ленте фб жалобы на контролеров, врачей, учителей, юристов, госслужащих... Всем достается. И, конечно, потребители правы – они хотят, чтобы к ним относились как к уважаемым клиентам, полноправным гражданам своей страны и ты.пы.
А я вот сижу, потягиваю чаек, и думаю: а ведь эти все специалисты – они ведь тоже хотят хорошо делать свою работу. И стараются. И делают. И пока обе стороны ведут себя мило – все и ладненько. Проблемы появляются, когда что-то пошло не по схеме, или когда вдруг клиент оказался чем-то недоволен и не стал этого скрывать.

Collapse )
Анонс всех моих проектов тут




выбор

Случайность длиною в жизнь

Кто меня хорошо знает, те в курсе, что я помню наизусть много песен, стихов – начиная от Маршака и Чуковского с Барто, и заканчивая Лермонтовым, Пастернаком, Лопе де Вега, Остером, Филатовым и т.д. Всякого стихотворного в моей памяти – огромное количество. Иногда, услышав, начало какой-то строки, я могу ее продолжить, даже не подозревая, что я это знаю. На первый взгляд, это просто я такая – особенная, вот у меня и получается кучу стихов в памяти удерживать… Однако особенной я не родилась, и сейчас хочу приоткрыть завесу тайны с этого моего умения – быстро запоминать массу рифмованных строк на русском.
Итак, история, как одно совершенно случайное и даже тривиальное событие оказало на меня такое огромное воздействие и оставило отпечаток на всю жизнь.
Collapse )
Всем хорошего дня!
А в следующий раз я расскажу, как писать сочинения научилась)).
Анонс моих проектов тут.


выбор

На эмоциях.

Давеча, пробегая глазами по длинному списку коротких рекомендаций о том, как «построить отношения», в очередной раз поймала себя на мысли, что написано-то все верно. Но мало шансов, что этот список кому-то реально поможет, потому что автор не учитывает главного: все договоренности в паре – вполне разумные и правильные – создаются в спокойном состоянии. Даже умиротворенном. Любящем. А нарушаются они, когда человек, что называется «на эмоциях», состоянием своим плохо владеет и начинает бездумно действовать в режиме «буду делать, как я хочу, потому что я прав».
Collapse )

Влияние интеллекта на судьбу…

…минимально. На судьбу, а так же - на успех, на уровень удовлетворенности жизнью, на переживание счастья, на материальную обеспеченность и прочие радости.

Известное выражение: «Раз ты такой умный, что ж ты такой бедный?» - априорно предполагает сочетание ума и успешности, выражаемой материальными благами, а отсутствие одного из элементов вроде бы подразумевает и отсутствие другого.

Я утверждаю, что высокий интеллект сам по себе, хоть и является ценным дополнением к другим полезным навыкам и качествам, в чистом виде ничего не дает для того, чтобы быть удовлетворенным жизнью и своим местом в ней.

Опишу ситуацию, как ее на данный момент понимаю я.

Collapse )

Командообразование: развлечение или обучение?

 Написала что-то вроде небольшого руководства по тренингам командообразования. Пока его напечатают, как статью – решила выложить и здесь.

 

 Под словосочетанием «тренинг командообразования» часто подразумеваются самые разные варианты времяпровождения: начиная от выезда на природу с шашлыками и дискотекой, и заканчивая семинаром по методам и приемам формирования команды.

 

Collapse )

Внимание носит сексуальный характер.


    Добровольно, долго и с удовольствием мы можем удерживать свое внимание только на тех, кто сексуально привлекателен. Именно сексуальность мы часто называем харизмой. Не верите, что это так – вспомните своих любимых учителей, преподавателей, актеров и певцов, в конце концов.
    И не надо путать внимание, которое удерживается «страхом» (отведу глаза – вызовет к доске), «любопытством» («и чем кончилась драка?», или «ну и как это решить?»), с тем вниманием, которое мы дарим – именно дарим! – добровольно и с кайфом некоторым людям. И если человек не только умен, но и сексуально привлекателен – наше внимание ему будет даровано навечно.
    Те, кто, не являясь сексуально привлекательными, заставляют нас слушать себя, служить себе – они лишают нас нашей сексуальности. Это начинается еще в школе, где учеников вынуждают долго удерживать внимание на сексуально непривлекательных учителях (особенно касается подросткового возраста), по сути, это насилие, порождающее униженность, стыд и потерю достоинства у подростков.
    Желаю видеть рядом с собой только сексуально привлекательных мужчин и женщин – они поддержат вашу сексуальность!