?

Log in

No account? Create an account

Категория: еда

Мои эмпирические наблюдения за людьми, которые недовольны тем, что набирают вес, свелись к нескольким выводам. Они, как ни крути, переедают – потребляют больше, чем расходуют. Есть две известных всем причины, из-за которых у людей случается жор. Они не единственные, но их сложнее всего контролировать. Вот они:


  1. Человек переживает интенсивные эмоции и не находит способ их успокоить.

  2. Человек устал и не находит способ (возможность) отдохнуть.

Дальше – три условных «весовых» типа.
Читать дальше...Свернуть )

Анонс моих проектов тут.

По просьбам страждущих :) - рассказываю подробнее!

Поездка на Шри-Ланку - это способ объединить отдых зимой в теплой стране, на океане, и программу «Стройняшка», которую мы с моей коллегой Таней Уткиной успешно проводим каждое лето в Сочи (начиная с 2010 года). В прошлом году ездили на Гоа - было очень здорово: и отдохнули, и пообщались, и постройнели.

·        Как написала одна из участниц: «Послевкусие Индии. Хорошая была поездка. Отличная компания, прекрасная еда, чудесное общение, неспешная и глубокая работа над собой, удивительные прогулки и знакомства, бодрящая гимнастика и потрясающий воздух и океан... И все в одном месте!»

Итак, 2016 год – и Шри-Ланка! Общий план поездки такой.

Читать дальше...Свернуть )

До встречи!

Пришла весна, из-под кроватей показались первые весы… (С)

У каждого есть свой собственный внутренний образ себя, и нам нравится к нему приближаться: становиться богаче, красивее, здоровее, умнее, стройнее… Обычно это самое «приближение» требует изменений образа жизни, - или хотя бы его элементов. Например, чтобы стать здоровее придется изменить режим сна, работы и отдыха; чтобы стать умнее - отказаться от части привычных повседневных удовольствий и выделить время на обучение или чтение; чтобы стать стройнее - изменить пищевой режим и уделить время физической нагрузке и т.п.

Чтобы вы ни планировали изменить в своем привычном жизненном ритме, вы столкнетесь с одной и той же проблемой – с силой инерции: начав «новую жизнь», большинство мечтает вернуться к старой. Именно поэтому хочется выбрать «самый быстрый способ заработать», «самую перспективную обучающую программу», «самую эффективную диету» - это, якобы, позволит поскорее получить желаемый результат. Для чего эта спешка? Да чтобы – наконец-то! - вернуться к прежнему образу жизни. Бездельничать, не напрягать мозг и есть, что попало…

Читать дальше...Свернуть )

Спасибо за внимание.

Анонс моих проектов тут.





Конец года на носу, и я все чаще слышу в своем кабинете «я устал/а». От работы, от беготни по магазинам, от детей, от общей предпраздничной суеты. Кажется, что вот-вот и можно будет отдохнуть – когда все подарки будут куплены, вся работа переделана, дом украшен, стол накрыт.. И вот он - бой курантов! – выпили, поели - и баиньки. Отдых. Ура.

Нет, на мой взгляд, не ура. Нечему радоваться.

Читать дальше...Свернуть )

Пы.сы. На охват всех случающихся в жизни ситуаций в данном эссе – не претендую.






Анонс моих проектов тут. Приглашаю!
Очень мужское…
Недавно, во время общения с коллегой, родилась такая идея: если у женщины отнять ее эмоциональные связи, дружеские и родственные, отнять ее интуицию и способность принимать спонтанные решения, то получится… мужчина. Рациональный… и мучительно страдающий - не только от тех ожиданий, которые накладывает на него требовательное общество, - но и от тех эмоциональных травм, от которых он не может исцелиться просто потому, что мало знает о них. Это неправда, что то, чего мы, люди, не знаем, избавляет нас от боли; в действительности все, чего мы не знаем, причинит нам очень сильную боль, и тогда мы становимся разрушительны, неосознанно разрушительны.

 

Мужская душа - потемкиСвернуть )

 

 

Очень женское…

Чего нам хочется весной? Любви? Да… А еще хочется быть стройными и красивыми. В эту пору года женщины начинают усиленно худеть: диеты, спорт, массаж. Хорошо, если речь идет об 1-2 килограммах, а если их гораздо больше?

 

 

похудей-ка!Свернуть )

 

 

Очень островное…

Случалось ли вам бывать на островах? Необитаемых?

Мы приглашаем вас провести незабываемые дни на таком острове, в Беларуси с 1 по 8 августа 2010г.

Наш тренинговый палаточный лагерь (для взрослых) раскинется в глубине Вилейского водохранилища впервые. Уединенность, солнце, песчаный пляж, упоительные закаты и восходы, пища, приготовленная на костре – все это станет прекрасным фоном для увлекательной и неповторимой жизни в том тренинговом пространстве, которое мы создадим для вас.

Лагерь будет посвящен теме отношений между мужчиной и женщиной.

 

лагерь и обрядСвернуть )

Счастье совпадать…

          Парадоксальность нашего человеческого бытия заключается в том, что мы одновременно все похожи (например, мы хотим, чтобы нас любили и боимся, что отвергнут; хотим, чтобы уважали, и опасаемся, что будут презирать; жаждем успеха и страшимся сложностей, проблем и неудач и т.д.), и все не похожи. Очень отличаемся. Чудовищно. Отличаемся – в главном, из чего состоит наша каждодневная жизнь – в мелочах. Читать дальше...Свернуть )

Latest Month

Июнь 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Syndicate

RSS Atom
Разработано LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner